LowKcal
Perds du poids durablementGratuit.
LowKcal calcule ton budget selon ton objectif.
Il répartit ce budget sur l’ensemble de ta semaine.
Certaines journées disposent de plus de marge.
Et quand ta semaine change, LowKcal t’aide à garder le cap.
Tu sais déjà qu’il faut rester en déficit assez longtemps. LowKcal calcule et répartit ta semaine à ta place — envies, restos, repas de famille et imprévus inclus. Si tes enfants veulent McDo, si ton mari propose un resto ou si ta mère organise le dimanche, LowKcal intègre et montre comment enchaîner. Tu manges avec les tiens ; elle porte les comptes pour que tu puisses tenir sans tout refaire à la main.
Ça fait depuis août 2025 que j'utilise cette application ! Vraiment je ne m'attendais pas à grand chose parce que j'utilisais une autre App très connue ! Mais depuis j'ai vu un gros changement, en passant de 84 kilos à 79 kilos, je mange comme je veux sans être frustrée de dépasser mes calories un jour ou deux parce que là je GÈRE À LA SEMAINE ! Et ça c'est top !
0 forcing pour manger ou me restreindre, gérer à la maison ou dehors, et ça je sais que je saurai tenir toute une Vie !
Cela fait déjà 5 mois que j'utilise cette application et je la trouve très utile. Elle m'aide à suivre ce que je mange au quotidien, à avoir un suivi des calories, ce qui me permet de mieux comprendre mes habitudes alimentaires.
Ce que j'apprécie également, c'est la possibilité d'avoir des recettes et un tableau de bord clair pour suivre les progrès. L'interface est simple à utiliser, ce qui rend l'expérience agréable.
J'ai perdu 5 kg mais mon physique a changé et le retour positif de mon entourage m'encourage.
Ton objectif est personnel. Ton budget devrait l’être aussi.
Toutes les femmes n’ont ni les mêmes besoins, ni le même quotidien.
Ton budget tient donc compte de ta situation, mais aussi de la flexibilité dont tu as besoin pour continuer à le suivre dans le temps.
Si mes enfants veulent McDo ou que mon mari propose un resto, je fais quoi ?
Ces moments font partie de ta vie. Sur 7 jours, certains repas peuvent prendre plus de place sans que tu « rates » ta semaine.
LowKcal intègre ce qui arrive et propose comment enchaîner — plutôt que de te demander de choisir entre ta perte de poids et eux.
Et si ma mère organise un repas le dimanche ou qu’une collègue ramène des croissants ?
Ce sont des événements qui arrivent. L’idée n’est pas de tout refuser.
Le total de tes 7 jours reste le même ; LowKcal déplace la marge sur les bons jours pour que ces repas entrent dans ta semaine.
Est-ce que je dois manger différemment de mon mari ou de mes enfants ?
Non.
Tu manges avec eux. LowKcal s’occupe des quantités et de la semaine ; toi, tu choisis ce que tu mets dans ton assiette.
Et si j’ai une envie de pizza le vendredi soir ?
Une envie peut arriver. Une journée peut utiliser davantage de ton budget — ce n’est pas pour ça que la semaine est « foutue ».
Ensuite, LowKcal te montre la suite et peut proposer un ajustement sur les jours restants, comme le ferait un accompagnement qui s’adapte à ce qui vient de se passer.
Je veux perdre quelques kilos et retrouver le corps que j’avais il y a quelques années. Est-ce que ça peut m’aider ?
Oui : tu arrives souvent avec un chiffre en tête, un ventre que tu veux voir s’affiner, un corps plus mince dont tu te souviens.
Ce qui bloque rarement, ce n’est pas de ne pas savoir qu’il faut tenir dans la durée — c’est de ne pas avoir un plan qui tient quand la semaine bouge. LowKcal calcule un total sur 7 jours à partir de ta situation, répartit avec des jours qui ont plus de marge, propose l’ajustement quand ça dérive, et le Scanner IA suit un repas en une dizaine de secondes — pour que tu puisses rester en déficit assez longtemps et voir ton corps suivre.
Mes robes sont devenues trop serrées. Est-ce que je vais devoir tout changer pour les remettre ?
Non.
L’idée n’est pas d’ajouter une nouvelle organisation à tout ce que tu portes déjà — travail, enfants, couple. LowKcal place ton plan autour de ta semaine pour que tu puisses avancer tout en continuant à vivre ces moments.
Entre le boulot et les enfants, je n’ai pas le temps de tout noter — je vais encore abandonner, non ?
C’est souvent le log qui fait lâcher, même quand le plan semaine fait sens.
Le Scanner IA estime un repas en environ 10 secondes à partir d’une photo : pas une balance de labo, une estimation rapide pour avancer. LowKcal additionne et montre la semaine — tu n’as pas à refaire les totaux à la main chaque soir.
Pendant mes règles, mon poids remonte. Je ne sais plus si j’avance vraiment.
Quand le chiffre du jour monte, c’est facile de croire que tout s’efface — surtout pendant tes règles.
LowKcal te montre ta moyenne sur la semaine et ta trajectoire, pour que tu voies que tu avances même quand une pesée te semble te freiner.
À chaque fois, je perds du poids, puis je le reprends. Qu’est-ce qui change ici ?
Tu peux y arriver cette fois — parce que ce qui te fait lâcher, ce n’est pas l’envie : c’est un plan qui casse dès qu’un resto, un dimanche en famille ou une envie décale ta journée.
LowKcal calcule ta semaine, intègre ces moments dans ton total sur 7 jours, propose la suite quand ça dérive, et le Scanner IA suit un repas en une dizaine de secondes — pour que tu tiennes le déficit assez longtemps dans ta vraie vie, sans tout recommencer à chaque imprévu.